Qigong
Iedereen die open staat om zich op een meditatieve, leuke en gezonde manier te ontspannen is van harte welkom. De workshop en oefenmomenten zijn zowel voor beginners als gevorderden. Van kop tot teen maken we ons hele lichaam zachtjes los, bewust van iedere spier, van ieder gewricht, van iedere gedachte, van iedere emotie…
Het wordt puur genieten voor lichaam, ziel en geest! Hun Yuan Ling Tong!
Combinatietip:
Voorafgaan aan de Qigong-week staat Yoga met Irini en Odysseus Apostolakis op het programma (27 september t/m 4 oktober), dus je kunt ook 2 weken achter elkaar heerlijk ontspannen.
Oefentijden
Voor Qigong wijken we een beetje af van het normale werkschema. Het is een vakantieworkshop, dus alles kan, maar niets moet. Je bent welkom voor alle oefenmomenten, maar voel je daar helemaal vrij in. Je kunt ook deelnemen aan de creatieve workshops en daarnaast kennismaken en genieten van Qigong.
We beginnen voor het ontbijt om 7.30 uur. Er is niets helender dan op deze manier, verbonden met de natuur, je dag te beginnen. Het ontbijt dat klaar staat tussen 8.30 en 9.15 uur zal extra goed smaken.
Alle workshops starten om 9.30 uur. Zij lopen tot 14.00 met een koffiepauze rond 11.30 uur. Dit is het moment om er helemaal in te vliegen, rustig, ontspannen en bewust.
Na de siësta ben je welkom om 17.30 uur om de stramheid van het middagdutje weg te werken en je maag voor te bereiden op een feestelijk avondmaal dat om 20.00 uur wordt geserveerd.
Kleding en schoeisel
Het is aan te raden gemakkelijke en losse kledij aan te trekken om vlot en ongedwongen te kunnen bewegen.
Neem ook gemakkelijk schoeisel mee. We zullen op het strand indien mogelijk op blote voeten oefenen, maar ook op grint en steen als we op zoek gaan naar energierijke plekjes.
Meer over Qigong…
MoreHet is aan te raden gemakkelijke en losse kledij aan te trekken om vlot en ongedwongen te kunnen bewegen.
Neem ook gemakkelijk schoeisel mee. We zullen op het strand indien mogelijk op blote voeten oefenen, maar ook op grint en steen als we op zoek gaan naar energierijke plekjes.
