Nieuw adres en telefoonnummer: Speelhuislaan 107, 4815 CC Breda, tel: 06 – 24 85 01 14

  • qigong2
  • qigong3
  • Hands
  • qigong1
  • qigong4
  • qigong5

Qigong

Leer bewust bewegen en zijn met Qigong

Iedereen die open staat om zich op een meditatieve, leuke en gezonde manier te ontspannen is van harte welkom. De workshop en oefenmomenten zijn zowel voor beginners als gevorderden. Van kop tot teen maken we ons hele lichaam zachtjes los, bewust van iedere spier, van ieder gewricht, van iedere gedachte, van iedere emotie…

 

Het wordt puur genieten voor lichaam, ziel en geest! Hun Yuan Ling Tong!

 

Oefentijden

Voor Qigong wijken we een beetje af van het normale werkschema. Het is een vakantieworkshop, dus alles kan, maar niets moet. Je bent welkom voor alle oefenmomenten, maar voel je daar helemaal vrij in. Je kunt ook deelnemen aan de creatieve workshops en daarnaast kennismaken en genieten van Qigong.

 

We beginnen voor het ontbijt om 7.30 uur. Er is niets helender dan op deze manier, verbonden met de natuur, je dag te beginnen. Het ontbijt dat klaar staat tussen 8.30 en 9.15 uur zal extra goed smaken.

 

Alle workshops starten om 9.30 uur. Zij lopen tot 14.00 met een koffiepauze rond 11.30 uur. Dit is het moment om er helemaal in te vliegen, rustig, ontspannen en bewust.

 

Na de siësta ben je welkom om 17.30 uur om de stramheid van het middagdutje weg te werken en  je maag voor te bereiden op een feestelijk avondmaal dat om 20.00 uur wordt geserveerd.

 

Kleding en schoeisel

Het is aan te raden gemakkelijke en losse kledij aan te trekken om vlot en ongedwongen te kunnen bewegen.

Neem ook gemakkelijk schoeisel mee. We zullen op het strand indien mogelijk op blote voeten oefenen, maar ook op grint en steen als we op zoek gaan naar energierijke plekjes.

 

Meer over Qigong

 

Qigong als bewegingsvorm

Qigong is een eenvoudige, gemakkelijk te leren, maar zeer efficiënte Chinese bewegingsvorm, die bestaat uit een afwisseling van zachte(yin) en krachtige(yang) oefeningen.

Deze zeer precies uitgebalanceerde vorm van Qigong is wetenschappelijk gebaseerd op de beginselen van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).

Wereldwijd wordt het door zo’n tien miljoen mensen dagelijks beoefend met het oog op een lang, gezond en gelukkig leven.

 

Qigong is specifiek werkzaam voor het losmaken van allerlei blokkades, zowel mentale als lichamelijke:

  • Mensen met rugklachten verminderen hun klachten door het verkrijgen van een soepele en rechte rug.
  • Reuma-, CVS- en Fybromyalgie-patiënten krijgen extra aandacht door aangepaste oefeningen.
  • Mensen die hooggevoelig zijn of veel stress ervaren vinden rust en balans.
  • Ouderen vertragen opmerkelijk hun verouderingsproces.

 

Qigong heeft heel wat voordelen 

  • Met onmiddellijk effect train je tegelijkertijd lichaam en geest.
  • Je kunt het levenslang blijven beoefenen.
  • Je oefent niet alleen tijdens het trainen, maar  je integreert het  ook in je dagelijks leven.
  • Het werkt aanvullend en preventief in  klassieke en alternatieve geneeskunde.
  • Door zijn eenvoud is het geschikt voor iedereen.
  • De gezonde en actieve mens verbetert zijn levenskwaliteit; de zieke werkt aan zijn genezingsproces.
  • Je kunt het zittend of liggend beoefenen.
  • Zelfs op hoge leeftijd  kan je met de lessen starten.

 

Meer informatie vind je op www.chineng.be

Data

Te boeken voor 1 week.

 

 

Wijzigingen voorbehouden.